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如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程
更新日期:2024-01-20
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- 作者:[美]约翰·A.辛德勒
- 译者:高书韵
- 出版社:中国友谊出版公司
- 出版年:2018.6
- 页数:288
- ISBN:9787505743526
- 作品简介:
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。
《如何控制负面情绪》分为两个部分。第一部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根源就是负面情绪,并且,作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的第二部分是“如何控制情绪,享受健康与幸福”。在这个部分中,作者讲明了应该如何控制情绪,特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪,人们就可以过上积极幸福的生活。
- 作者简介:
约翰·A.辛德勒(JohnA.Schindler),美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏,指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界,销量至今已突破千万册。
- 分类:成功励志
- 标签:控制  情绪  美国  自控力  课程 
- 链接:http://shuyuan.org/ebooks/1650.html
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