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注意力曲线:打败分心与焦虑
更新日期:2023-11-26
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- 作者:[美]露西·乔·帕拉迪诺
- 译者:苗娜
- 出版社:中国人民大学出版社
- 出版年:2016.11
- 页数:296
- ISBN:9787300235738
- 作品简介:
在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度,从而引发一系列问题,难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
- 作者简介:
露西•乔•帕拉迪诺(Lucy Jo Palladino)博士有着30多年的注意力职业研究生涯,她做过运动心理的高级培训,并在亚利桑那医院做临床医生。她的研究成果已经在《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》和全球最大的医疗专业网站Web MD等多家媒体中受到广泛关注。
- 分类:人文社科
- 标签:注意力  曲线  分心  焦虑 
- 链接:http://shuyuan.org/ebooks/306.html
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