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落差 : 如何化解我们内心的失望
更新日期:2023-11-20
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- 作者:[法] 米歇尔·勒朱瓦耶
- 译者:陈思宇
- 出版社:江苏凤凰文艺出版社
- 出版年:2016.10
- 页数:273
- ISBN:9787539996332
- 作品简介:
白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。本书系白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对 生活的热情。
工作不顺心,感情不顺利,对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。
在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股 能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。
通过这本书,你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。
请相信,这世上,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。
- 作者简介:
米歇尔•勒朱瓦耶
白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一,在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究,其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。
陈思宇
海河大学外国语学院法语教师,辅修心理学,国家三级心理咨询师,已翻译《现代法国的起源:大革命之革命政府》等多部著作。
- 分类:人文社科
- 标签:心理  健康  能量  技巧 
- 链接:http://shuyuan.org/ebooks/38.html
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