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健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略
更新日期:2023-12-06
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- 作者:[德]克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
- 译者:庄仲华
- 出版社:北京科学技术出版社
- 出版年:2018.4
- 页数:356
- ISBN:9787530493885
- 作品简介:
本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家,多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法,深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果,能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升:使运动者增肌效果更加显著,减脂效果立竿见影,运动成绩实现飞跃性突破。这是一部真正科学的营养著作,在德国出版以来,再版10次,畅销9年,被奉为运动营养领域的奠基之作。
- 作者简介:
克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨
耶拿弗里德里希 席勒大学(Friedrich-Schiller-Universität Jena)医学博士、研究员,德国波茨坦饮食营养研究所(DIfE)研究员。
拥有20多年的健身经历,进行过哑铃、跑步、自行车、游泳训练以及多年的搏击训练。
- 分类:生活时尚
- 标签:健身  营养  力量  策略 
- 链接:http://shuyuan.org/ebooks/726.html
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