![](https://pic.arkread.com/cover/ebook/f/46248244.1653703399.jpg)
意志力:关于自控、专注和效率的心理学(第2版)
更新日期:2023-12-16
44 浏览
- 作者:[美]罗伊·鲍迈斯特,约翰·蒂尔尼
- 译者:丁丹
- 出版社:中信出版社
- 出版年:2017.9
- 页数:344
- ISBN:9787508673097
- 作品简介:
《意志力》是一本风靡全世界的心理学通俗读物。
被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?一切都与意志力相关!
身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,过更好的生活,获得财富、健康、自由,意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中,意志力排在第一位。
世界最杰出的心理学家之一罗伊·鲍迈斯特在《意志力》中揭示了实验研究的惊人结果,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳。书中还通过许多知名人士的亲身经历,说明怎样设定务实的目标,监控进展,通过刻意练习,提升你的自控力。
只要学习一些技巧,养成好的习惯,找到了适合的方法,下一次遇到诱惑时,你可以不必那么费力就可以抗拒了,你的工作效率和执行力也会越来越强。只有坚强的意志力,人生才能走得更远。这本书对你的工作与生活,都有颠覆性的启示和帮助。
- 分类:人文社科
- 标签:意志  自控  专注  效率  心理 
- 链接:http://shuyuan.org/ebooks/938.html
温馨提示! 限时开放,会员书籍无须登录即可下载!
- 上一书籍:平均的终结:如何在崇尚标准化的世界中胜出
- 下一书籍:无所事事的艺术
发表评论(审核通过后显示) 取消回复