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情绪自控力：青少年走出抑郁的行动计划 PDF
更新日期：
2024-10-23
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915
青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要
阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生
活习惯的关键时期。丽萨·M.萨伯著的《情绪自控力(青少年走出抑郁的行动计划)/青少年优能力成长手册》包含39个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的抑郁情绪，找到积极应对这些情绪的实用方法，让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。
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