青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要
阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生
活习惯的关键时期。丽萨·M.萨伯著的《情绪自控力(青少年走出抑郁的行动计划)/青少年优能力成长手册》包含39个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的抑郁情绪，找到积极应对这些情绪的实用方法，让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。
丽萨·M.萨伯
资深执业临床心理咨询师。她在芝加哥开办了自己的私人心理诊所，为《芝加哥父母》这本杂志撰写每月养育专栏。她先后出版了8本与儿童和成人心理自助相关的图书。萨伯还向公众教授心理自助课程，并向心理治疗师提供专业的训练课程。
龙怡
北京师范大学教育学学士、硕士，墨尔本大学教育经济学博士，现任职于电子科技大学，在教育领域有长时间的学习和研究经历，并拥有丰富的翻译和论文写作经验。
扫一扫 关注公众号
扫一扫 加站长微信
扫一扫 加站长QQ
发表评论(审核通过后显示) 取消回复