不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏 PDF ePub MOBI
更新日期:2024-11-29
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- 作者: [美]约瑟夫·阮
- 译者: 毕然
- 出版社:北京联合出版有限公司
- 出版年:2024.3
- 页数:139
- ISBN:9787559672773
- 作品简介:
亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单!印度时事通讯名单排名#1!英文原版首印 12 个月内销售超过110,000 册!翻译超过31种语言!
当我们想得太多时,就会相信所想的一切,将头脑中的想法当成现实,这不可避免会让我们与真实的世界疏离,变得感受迟钝、麻木,继而焦虑、抑郁,开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚,让你释然、坦然,用全身心去感知这个真实的世界。
我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦,皆源于想得太多,即过度思考,正所谓——焦虑是不加节制的思考,心流是不加思考的节制。
该书的内容并不构成真理,但它们指向真理,能够从根本上解除束缚,让人释然、坦然,用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样,那是一种最熟悉又最陌生的感觉,仿佛漂泊的游子历历万乡,终归故里。
- 作者简介:
约瑟夫•阮,是一位精神思想领袖,他的使命是帮助他人实现他们的神圣目标,释放他们自己心灵的无限潜能,过上没有心理痛苦的丰富生活。他的大部分时间都花在写作、指导、教学、演讲和分享永恒的智慧上,帮助人们从内心发现自己的神性。
- 分类:人文社科
- 标签:思考  焦虑  怀疑  破坏 
- 链接:https://shuyuan.org/ebooks/3718.html
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