本书是继改变了千万读者的《世界如此险恶，你要内心强大》之后，心理分析高人石勇推出的第二季实战进阶版。石勇的理论来源于精神分析及哲学，并通过多年在社会心理、个体心理等领域的精准分析和观察，提炼、创造出了实用的“勇式”独家心理分析，并以极具个性的方式和普通读者都能听得懂的语言创作成书。“勇式”心理分析也因其“稳、准、狠”的特点，深受广大读者，尤其是年轻读者的青睐。

在第一季提出“内心强大”的概念和相关心理法则论述的基础上，本书进一步提出“心理保护”、“心理逻辑”概念，全面亮出心理分析方法，并细致入微地层层分析。除了为普通读者提供一整套洞察自身和世界的理论之外，本书还针对轻度抑郁、焦虑、强迫、狂躁、恐惧等情绪或者心理疾病做了专门分析。

如果说第一季是一束照进心理密室的光，那么第二季就是一把手电筒，带你走进密室，把那些黑暗的小角落一一照亮，训练自己更有洞察力，更加宽容，更加强大，真正在头脑和心理上武装自己，获取成功，享受幸福。