
我被行走治愈了 ePub MOBI
更新日期:2025-06-08
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- 作者: [英]安娜贝尔·斯特里茨
- 译者: 章勇
- 出版社:北京科学技术出版社
- 出版年:2025.3
- 页数:224
- ISBN:9787571443450
- 作品简介:
如果你想暂时逃离生活的琐碎羁绊,从时刻都紧绷的身心状态中脱离出来,那么行走无疑是最好的选择,这种慢节奏的、随意的、沉浸式的活动,正是摆脱内耗、治愈自己的绝佳方式。
不过,你是否曾陷入行走的怪圈:相同的路线、相同的时间、相同的伙伴?而本书会让你看到行走的方式有数百种,行走的理由也有数百种,每一种都会让你有所收获。
本书的每一章都是一次新的步行尝试:雪中漫步、乘风登山、跳舞式行走、冥想行走、逆向行走……通过尝试不同的行走方式,在不同的天气条件、时间、路线和地点行走,你会不断发现一些新奇和意想不到的事物,甚至领悟到些什么。
如果你确实没有时间出去走走,或者缺乏动力,那么阅读本书正是帮助你对抗压力、提升能量的极好方式,因为脑神经科学告诉我们,对于大脑来说,想象一件事的发生和真实体验这件事的差别实际上很小。本书将带你真切感受路途中的阳光、土壤、冰雪、声音、气味等因素神奇的治愈力量。
- 作者简介:
〔英〕安娜贝尔·斯特里茨(Annabel Streets)
一位屡获殊荣的作家,她的虚构和非虚构作品都有很强的研究性,她的作品被翻译为了30多种语言。她会定期为各种媒体撰稿,也是许多广播、电视和播客节目的嘉宾。她是一位资深的步行爱好者。
- 分类:人文社科
- 标签:行走  治愈 
- 链接:https://shuyuan.org/ebooks/6485.html
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