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以为自己没关系
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以为自己没关系 PDF ePub MOBI

更新日期: 2025-09-01 | 浏览量: 322
译者:
出版社:
出版年:
页数:
240
ISBN:
9787512518124

常常困扰于一些看似司空见惯的问题,却又不确定是否要去做心理咨询——

过度在意父母评价,总觉得自己不够好,不知道自己适合什么职业,焦虑症,强迫症,过度依赖保健品、星盘和算命,负面想法停不下来,被以为是朋友的人排挤,承担家人的期待觉得压力很大,没办法长期在一家公司工作,经常自我评判内耗严重,无法接受男女朋友的前任……

其实,这些问题背后都有心理学的解答:

【自尊】 一直觉得自己不够好?先改掉“成果导向”思维。

【焦虑】 因爱焦虑是正常的,三步骤让自己不失控毁掉关系。

【关注】 太在意他人评价,如何夺回人生主导权?

【职场】 不要牺牲奉献,也不要落荒而逃。

【家庭】 亲人情绪勒索,你该做的是经济独立和情绪独立。

【恋爱】 该走了,如果你爱到讨厌自己。

【未来】 若不去挑战任何事情,就不知道自己真正想要什么。

【朋友】 在背后说自己坏话的,还是朋友吗?

梁在镇(양재진)

毕业于亚洲大学医学院,并取得精神科医师资格。后创办保健福祉部指定的酒精成瘾专业医院仁医院。他还曾是保健福祉部选定的癌症预防宣传大使,并因此获得总统表彰。

他作为固定嘉宾活跃于Channel A的《苦恼夫妻》、MBN的《东知美》、Story On的《让我进去》等多个电视节目。他通过YouTube频道“梁氏兄弟的精神世界”,用精神健康医学科的观点解读各式各样的社会议题,致力于改变社会对精神疾病的偏见。他也是韩国互联网医疗平台Atommerce的顾问,通过匿名心理咨询社区“Mind Café”,帮助人们通过非面谈的方式向专家咨询。合著有《被制造的疾病》《女人靠什么活着》。

梁在雄(양재웅

仁医院院长,Channel A的《心动的信号》与tvN的心理分析节目《秘密花园》的固定嘉宾。他用敏锐的心理分析与思虑深远的谈吐,彻底改变了精神科医师的形象。除此之外,他也以固定嘉宾和特邀嘉宾的身份出演MBC的《星星闪耀的夜晚》和《全知干涉视角》、KBS的《演艺家中介》、JTBC的《非首脑会谈》等节目,受到许多观众喜爱。


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