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高效时间自由法:每天多出一小时
更新日期:2024-06-29
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- 作者:[美]杰夫·桑德斯
- 译者:包丽歌
- 出版社:清华大学出版社
- 出版年:2019.9
- 页数:222
- ISBN:9787302529057
- 作品简介:
如今快节奏的生活与高强度的工作,让都市人周旋于各种各样的事务之间。
如何保证面面俱到,又不透支自己的生命是个难题。
杰夫·桑德斯的《高效时间自由法:每天多出一小时》就是有效解决问题的方法之一。
杰夫·桑德斯在书中提出像科学公式一般严谨的 7个步骤:
①发现问题;
②抓住重点;
③舒缓肌肉;
④排除干扰;
⑤规划重点;
⑥防止干扰;
⑦理想节奏。
每一步是下一步的基础,环环相扣、循序渐进,引导读者理清思路,明确目标,规划时间,超越自我。
且结合作者自身经历,浅显易懂,可读性强。
- 作者简介:
杰夫.桑德斯是一位演说家、效率培训师、马拉松跑者、素食主义者、自我发展的狂热者。他还著有《早起魔法》一书。他四处演讲,以帮助人们管理自己的时间为使命,题目包括“如何形成有力的终生习惯”“如何充满激情地起床开始新的一天”以及“如何用非凡的精力去处理宏伟目标”。
- 分类:成功励志
- 标签:高效  时间  管理 
- 链接:http://shuyuan.org/ebooks/1974.html
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