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阴影工作日志：拥抱并超越你的阴影自我 PDF ePub MOBI
更新日期：
2024-09-22
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浏览量：
675
为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化，甚至阻碍我们得到幸福。
荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”，或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”。而发现这些阴暗面也是自我探索和自我接纳的必经之路。
人无法消灭阴影自我，但是可以与它和解。
阴影工作将帮助你：
改善人际关系
治愈童年创伤
设定个人界限
接纳自我，共情他人
解决内心冲突
对人性和世界有更清晰的认识
从阴影工作开始，踏上一段自我发现和治愈之旅，找回自己的勇气和力量，改善人际关系，过上更充实的生活。
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