本书是一本兼具科学性、专业性、实践性的跑步书籍，由著名体育团队——北京医师跑团的专业医生撰写，他们的学位均为硕士、博士和博士后，来自北京协和、陆军总医院、空军总医院、北京大学第一医院等三甲医院。他们不仅具有资深的专业背景，本身更是跑友，有马拉松跑步经验，更有对赛事中跑者丰富的救治经验。
书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健，马拉松、越野和铁人三项的选择，跑步常见损伤及防治等内容。可以说，这本书是马拉松的金牌教程，也是北京医师跑团给你权威、专业的运动建议，是他们为中国跑者量身打造的第一本跑步书。
北京医师跑团成立于2015年11月，跑团立足北京，辐射全国。跑团目前实行正式团员（医师跑者）、预备团员和跑友群三级管理，其中注册团员共有827人，正式团员全部来自北京市的各大三甲医院，全部具有执业医师证和急救证，90%以上具有半马以上比赛经验，80%的团员具有硕士以上学历。
北京医师跑团于2017年2月荣获由中国田径协会评选出的中国十佳跑团；2017年8月荣膺全国群众体育先进单位；2017年7月成为中国马拉松委员会医疗组副组长单位。国家层面的认可使跑团具有保障性的影响力和传播力。
北京医师跑团自成立以来作为官方医师跑者参与国内半程以上马拉松赛事113场，出动医师跑者超过5300余人次，参与救治受创伤、损伤、拉伤甚至昏迷和心脏骤停跑友超过8000余人次。
2017年4月受中国田协和第13届全运会组委会邀请，担任全运会马拉松官方医师跑者，并在《中国马拉松·领跑者》杂志发表专刊，介绍医师跑者经验在全国推广。此外，北京医师跑团作为医师跑者参与北京马拉松、中国—东盟马拉松等高质量赛事，出色表现受到普遍关注；作为跑向2022向冬奥会献礼的100场公园半程马拉松的官方医疗合作伙伴，全年每月1-3场的高频次赛事保障了出镜率和刷屏率。广泛的赛事参与，使北京医师跑团的团服成为赛道上靓丽的风景线，具有较高的辨识度和影响力。
本书作者名单
主编：朱希山（北京大学第一医院）
副主编：冉令军（国家游泳队队医，康复医学治疗师）
马明太（北京大学人民医院）
编委：
王金（首都医科大学附属北京安贞医院）
王瑞军（武警总医院）
王新波（首都医科大学附属北京安贞医院）
石伟龙（北京大学第三医院）
朱跃（海军总医院）
刘宝清（北京中医药大学东方医院）
刘磊（北京协和医院）
李士博（清华大学附属北京市垂杨柳医院）
李积凤（首都医科大学附属北京朝阳医院）
李鹏（北京大学民航临床医学院）
张春秋（冉冉健康）
张勇（北京大学口腔医院）
罗婷（冉冉健康）
周艳（陆军总医院）
孟璐璐（北京大学民航临床医学院）
赵业 （北京大学第一医院）
赵泽源（冉冉健康）
侯珏（北京老年病医院）
宣新新（中国政法大学校医院）
常三帅（首都医科大学附属北京安贞医院）
段敏刚（海军总医院）
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