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女性养生药膳食谱263例 PDF
更新日期：
2025-10-06
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爱美是女人的天性，每个女人都想拥有美丽的容颜和优美的体态。随着社会的发展，人们的保健和爱美意识也不断增强，越来越多的女性意识到真正的美丽是一种由内而外焕发出来的健康与靓丽。但是现代女性工作繁忙、生活压力大、精神紧张，很容易产生免疫力下降、内分泌紊乱、毒素堆积等多种引发皮肤问题的内因。中医认为，这是脏腑损伤、功能失调、气血异常、阴阳失衡而导致的肌肤失养。由此可见，自内而外的调养是健康与美丽的根本。《黄帝内经》中提及，“阴平阳秘，精神乃治”“得神者昌，失神者亡”。阴阳平衡才是美的基础，所以，想做真正的美女，就要从“内”做起。
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