中老年男性+女性养生保健 PDF

养生保健是中华民族优秀的文化瑰宝，是一门内容十分丰富的学问。几千年来，我们的祖先就对养生保健作过许多精辟的论述，并积累不少成功的经验，成为人类十分珍贵的遗产。

随着现代社会的发展，生活和工作的压力不断增大，衰老往往从人的中年就开始了，很多老年时的病症往往在中年时就埋下了隐患，所以，养生保健已经不只是老年人的事，养生保健应该从中年时入手才能收到更好的效果。

关爱老年人，已成为二十世纪的一个重要的社会命题。“老吾老以及人之老”，尊老、敬老、爱老是中华民族的传统美德。随着中国快速进入老龄化社会，在全社会倡导一种关爱老年人的社会风尚，对从根本上改善老年人的生存状态，具有重要的社会意义。基于这个认识，我们编写了《中老年男性养生保健》这本书。

本书结合我国的传统养生保健知识，着重强调了内容的科学性、实用性，系统的阐述了中老年的养生保健知识，同时力求浅显易懂，适合广大中老年读者阅读。