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闪耀:又忙又美又健康的生活指南
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闪耀:又忙又美又健康的生活指南 ePub MOBI

更新日期: 2025-10-26 | 浏览量: 228
作者:
出版社:
出版年:
页数:
208
ISBN:
9787121506147

本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者与国内外优秀作者直播交流,阅读大量健康图书,并通过亲身实践,提出健康管理的五力模型:分别是“精⼒”“身材⼒”“⼥性健康⼒”“肠道⼒”及“免疫⼒”,这五⼒系统共同帮助我们塑造了健康的⾃⼰。

作者结合⾃⼰的故事⼀⼀为⼤家介绍,希望通过对这五⼒模型的学习,共同助⼒⼤家对健康管理形成⼀个系统的认知,希望帮助更多⼥性实现⼜忙⼜美⼜健康的⽣活⽅式,真正过上高效能人生。

张萌

百万畅销书作家

青创品牌创始人

职业拳击手

毕业于北京师范大学,研究方向为神经认知科学与功能语言学,哈佛大学商学院校友,香港大学&北京大学工商管理学博士在读。

已出版14本图书,连续8年当选“当当影响力作家”, 微信视频号头部创作者,微博、小红书、抖音知名博主,小红书“百大买手”,全网粉丝超1500万。

青创(Youth Startup)品牌创始人,以助力青年成长成功为使命,13年来累计支持超200万青年在线上线下学习新职业技能,从0到1开启自主创业之路。人社部青年创业导师专家团队成员、全国工商联人才交流服务中心特聘专家。

2008 年北京奥运会火炬手,85 后跨行业连续创业者,2014、2015连续两年博鳌亚洲论坛发言嘉宾,被授予全球青年领袖称号。多次参加 APEC CEO 峰会、博鳌亚洲论坛、G20二十国集团峰会,受到近 30 位中外领导人接见。

参加WBA职业拳击赛,在女子次蝇量级(LIGHT FLY)位列中国第1位,世界第87位。

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