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与情绪和解
更新日期:2024-02-03
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- 作者:[美]莉莎•特克斯特
- 译者:蔡世伟
- 出版社:北京时代华文书局
- 出版年:2018.6
- 页数:208
- ISBN:9787569923223
- 作品简介:
本书针对人们常见的四种情绪反应类型:事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者,以充满启发且实用的方式,引用了作者亲身经验、各种生活范例,告诉我们:
当你和重要的人发生冲突时,该如何挽回?
受到伤害时,要如何平静地面对已被损害的关系?
分辨你是哪种类型的反应者,借此增进自己的沟通力
管理压抑/爆发的情绪,少做让自己后悔的举动
面对控制之外的事情,却不会失控,借此获得深刻的平静感
只要用对方法,就可以让情绪为我们所用,而不是跟我们作对。一旦与情绪达成和解,平静和谐的人际关系也就悄然而至了
- 作者简介:
莉莎•特克斯特
美国畅销书作家,著作多达十几本,其中有多本为《纽约时报》畅销书,有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家,常去各地演讲,鼓舞人们踏上心灵之旅。她颇受媒体欢迎,陆续上过“早安美国”“奥普拉秀”“爱家”等节目,也曾接受《奥普拉杂志》采访。
她是女性成长机构“箴言31”现任总裁,但对于了解她的人来说,她只是一个为孩子操心忙碌、跟别人共乘汽车的平凡妈妈。她也和大家一样因为脏衣服、杂乱的抽屉以及皮下脂肪而挣扎。
- 分类:成功励志
- 标签:情绪  和解 
- 链接:http://shuyuan.org/ebooks/1746.html
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