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人人都会情绪失控 PDF
更新日期：
2025-06-16
|
浏览量：
470
道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?
情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?
没有情绪,我们会过得更好吗?
这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。
在本书中,他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程,用专业的视见角与幽默的笔触,带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者,帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。
情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。
那些让你自责的失控瞬间,是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。
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