在面对出工不出力、甩锅等现象时，你需要自控力;在面对每天各种各样的诱惑，比如来自手机、购物、巧克力、电子游戏等的诱惑时，你需要自控力;在因为外界刺激而情绪失控时，你需要自控力;在你有工作没完成，却依然想赖床时，也需要自控力。
总之，我们太需要自控力了。然而自控力并不是天生的，而是需要我们经过刻意训练才能获得的。《自控力》一书可以帮助我们避开失控的种种怪圈，让我们的生活和工作都变得有序起来。
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